🔥 MOUL ROX – 8 MARS 🔥
Le MOUL ROX, c’est la compétition qui mélange intensité et fun le tout dans un lieu atypique ⚡️
📅 Rendez-vous le 8 mars
👥 2 niveaux (Small Loop & Big Loop) pour que tout le monde puisse s’exprimer
🏷️ 5 catégories par niveau :
- DUO HH
- DUO HF
- DUO FF
- SOLO H
- SOLO F
Que tu viennes pour te challenger, performer ou juste kiffer l’expérience, le MOUL ROX est là pour ça 💥
💪 Choisis ton niveau
🔥 Choisis ta catégorie
FORMAT
Small Loop
- 500 m run
- 1000 m row
- 500 m run
- 50 m push 50 m pull
- 500 m run
- 1000 m ski
- 500 m run
- 100 m farmer Carry
- 500 m run
- 2000 m bike
- 500 m run
- 100 m lunges
- 500 m run
- 100 Down up over the bar
- 500 m run
- 100 wall ball
Big Loop
- 1000 m run
- 1000 m row
- 1000 m run
- 50 m push 50 m pull
- 1000 m run
- 1000 m ski
- 1000 m run
- 100 m farmer Carry
- 1000 m run
- 2000 bike
-1000 m run
- 100 m lunges
- 1000 m run
- 100 Down up over the bar
- 1000 m run
- 100 wall ball
STANDARDS :
H/H-H
- SLED --> 150 KG
- Dumbbell --> 15 KG
- KB --> 2x24 KG
- WallBall : 6 KG
F/F-F :
- SLED --> 100 KG
- Dumbbell --> 10 KG
- KB --> 2x16 KG
- WallBall : 4 KG
H/F :
- SLED --> 125 KG
- Dumbbell --> 12,5 KG
- KB --> 2x20 KG
- WallBall : 6 KG
